* "Méditation du pavillon d'or",
mercredi 25 Septembre 19h30

Assis en seisa ou lotus, ou pour ceux qui ne s'y sentent pas bien dans n'importe position où la colonne vertébrale sera droite, il s'agit de s'apaiser, en exerçant sa capacité de visualisation. La base de la concentration se fera sur la respiration, puis sur les 5 éléments associés chacun à un organe de notre corps.... Les couleurs associées nous permettent de mieux apporter le soutien nécessaire au bon fonctionnement de nos organes, qu'ils aient besoin d'apaisement ou de rechargement énergétique, nous leur apporterons l'équilibre favorable à tout être humain....
inscription par mail : isabelle.rejane@gmail.com

* Méditation du sourire interieur,
mercredi 29 Janvier 2014 à 19h30
et Mercredi 28 Mai

Plus loin dans notre recherche intérieure... il s'agit d'aller chercher ce pardon que l'on a souvent tant de mal à accorder... qu'il soit pour les autres ou soi même.... Sur une base de respiration boudhiste, nous nous efforcerons de nous sourire avec sincérité et sérénité. Si cet exercice plait une suite peut être proposée en 3 volets pour aller plus loin dans notre vérité intérieure....
inscription par mail :isabelle.rejane@gmail.com

2014:ANIMATIONS (inscriptions obligatoires):

à MENNECY, au CREAPOLE 1, 1et étage salle N°8 en partenariat avec l'Association AROMEA de Mennecy
participation = 10€
lien au planning de l'association AROMEA

 

 

 

 

 

* Chikong des 12 pièces de brocard,
mercredi 26 Fevrier 19h30

Il s'agit d'un des chikong traditionnels et très anciens en provenance de Chine.... Élaboré par un général autour du 9e siècle, pour préparer les soldats à l'entrainement, et ainsi éviter qu'ils ne se blessent par manque d'échauffement... Ces exercices sont tous élaborés autours de mouvements doux pour étirer la colonne vertébrale et apaiser les tensions qui s'y logent trop souvent... Faciles a faire et à mémoriser, vous pourrez les refaire chez vous chaque jour pour aider votre dos a vivre.
inscription par mail :isabelle.rejane@gmail.com

 

 

 

 

 

 

* présentation du Chikong des méridiens,
mercredi 27 Novembre 19h30,
et mercredi 30 Avril 19h30

Ce sont de associations de mouvements lents et doux orientés vers le renforcement de nos , organes internes. Une association judicieuse du massage des points d'acuponcture (acupressure) et de mouvements d'étirements spécifiques, nous donne ici une pratique très puissante, bien qu'un peu complexe. Bien guidé par un pratiquant averti, il peut apporter énormément de bien être, puisqu'il s'associe à votre énergie interne dans chaque méridien, pour apporter à chaque organe un retour vers son plein fonctionnement.....
inscription par mail :isabelle.rejane@gmail.com


 

 

 

 

 

* Harmonisation des chakras,
mercredi 26 Mars, 19h30

Il s'agit d'exercices d'apaisement global et d'équilibrage de l'energie dans le corps. La médecine chinoise considère que la bonne santé est liée à une circulation homogène et regulière de l'energie sur l'ensemble de nos organes et entre eux. Nous reprenons ici ce concept au travers de la visualisation de nos 7 centres energetiques principaux (chakras). Selon des techniques simples et accessibles a tous nous réapprenons à ressentir l'energie de la vie qui nous anime....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

des personnes ont demandé une série de cours sur le chikong des meridiens pour arriver à une autonomie d'exercices de bases et ciblés sur leurs problemes, si cela vous interesse, dites-le!!!
(
mail :isabelle.rejane@gmail.com)

 

suite de la présentation, page 6, (donneur)

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